Archive for the ‘Gesundheit’ Category

• Orangensaft online bestellen – Orangen

  Date: 2010.10.04 | Category: Ernährung, Gesundheit | Response: 0

  Orangensaft online bestellen – Orangen

  Wer schleppt schon gerne kiloschwere Orangen, für frisch gepressten Orangensaft oder einfach nur zum Kochen  durch die Gegend? Wäre es nicht großartig, wenn man sich das Ganze einfach liefern lassen könnte? Immer die frischesten Orangen zuhausen. Jeden Tag Vitamin C, und das nicht künstlich hergestellt, sondern aus frisch gepressten O-Saft.

  

• Der Alleskönner Orange

  Date: 2010.07.09 | Category: Ernährung, Fitness, Gesundheit | Response: 0

  Ob als Saft, Marmelade oder als ganze Frucht: Orangen sind einfach lecker und bieten die unterschiedlichsten Geschmackserlebnisse. Wer es süß mag, greift zur Blutorange, wer hingegen eher auf bittere Früchte steht, nimmt eine Pomeranze. Für jeden Geschmack gibt es die passende Orangensorte. Doch die exotischen Zitrusfrüchte sind nicht nur lecker, sondern nebenbei auch gut für Gesundheit und Fitness. Warum das so ist, erfahren Sie hier.

  Vitaminbombe Orange

  Wenn es um Vitamine und Mineralstoffe geht, ist die Orange ganz vorne dabei. Eine 100g schwere Orange enthält schon circa 50mg Vitamin C. Das entspricht der Hälfte des empfohlenen Tagesbedarfs eines erwachsenen Menschen. Mit zwei kleinen Orangen am Tag ist der Vitamin C Bedarf also ganz einfach und schnell gedeckt. Gerade Vitamin C stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte und hält gesund und fit. Es ist wichtig für den Aufbau von Haut, Knochen und Bindegewebe und wirkt Frühjahrsmüdigkeit und Wetterfühligkeit entgegen. Außerdem unterstützt Vitamin C das Immunsystem bei der Abwehr von freien Radikalen; Sauerstoffverbindungen, die Körperzellen schädigen können, wenn sie in größeren Mengen im menschlichen Körper vorkommen. Vitamin C ist auch wichtig im Tierfutter.

  Die Orange als Vitaminquelle enthält jedoch nicht nur Vitamin C, sondern viele weitere Inhaltsstoffe, die wichtig für Körperfunktionen und Wohlbefinden des Menschen sind. Die Mineralstoffe Kalium, Calcium und Phosphor machen die Orange besonders wertvoll für eine gesunde Ernährung. Auch B-Vitamine wie Vitamin B6 und B12 unterstützen körpereigene Funktionen wie die Energiegewinnung, die Blutbildung oder das Wachstum.

  Machen Sie Orangen zum Bestandteil Ihrer gesunden Ernährung

  Wer Gewicht verlieren möchte und sich deswegen vor fetten und kalorienhaltigen Nahrungsmitteln in Acht nimmt, braucht bei der Orange keine Angst zu haben, denn sie ist das genaue Gegenteil einer Kalorienbombe. Mit 0g Fett und 42kcal pro 100g kann die Zitrusfrucht zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung beitragen. Doch zum Abnehmen gehört neben der richtigen Ernährung auch ausreichend Bewegung. Dass es nicht immer einfach ist, sich zum Sport aufzuraffen, weiß wohl jeder. Hier kann ein kleiner Tipp weiterhelfen: Verschaffen Sie sich einen Anreiz, der Sie zum Sport treiben ermuntert. Wie wäre es mit einem Glas frisch gepressten Orangensaft, auf den Sie sich nach getaner Arbeit freuen können? Wenn das nicht zum Trainieren motiviert! Also rein in die Joggingschuhe und los geht’s!

• Eisbereiter + Orangensaft = Sommerlaune!

  Date: 2010.06.20 | Category: Gesundheit | Response: 0

  Die Sonne lädt ein und lockt Groß und Klein in die Eisdielen um Vanille-, Schoko- oder Erdbeereis zu essen. Um den Durst zu stillen, wird gerne auch Orangensaft  getrunken. Wer hier eine Kugel Vanille-Eis zugibt, bekommt ein leckeres, sommerliches Getränk. Es lohnt sich hier unterschiedliche Sorten Vanille-Eis auszuprobieren. Wer allerdings selbst einmal zum Eisbäcker werden möchte, kann mit einem Eisbereiter oder einer Eismaschine die persönliche Note in sein Eis einbringen und so seinen eigene Shake mit Orangensaft und Eis herstellen.

  Ein Eisbereiter wird meistens für die Gastronomie benötigt. Er kann Eiswürfel oder Cusheis herstellen, die für die verschiedensten Getränke gebraucht werden. Eisbereiter werden aber auch Eismaschinen genannt, die dann leckere Eiscreme herstellen. Das Eis aus einem Eisbereiter oder einer Eismaschine schmeckt oftmals leckerer und cremiger als gekauftes Eis.

  Mit findet mittlerweile zahlreiche Rezepte, die einem das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen. Mit ganz einfachen Zutaten wie Sahne und Früchte wird das Eis unter Rühren und Kühlen mit der Eismaschine hergestellt. Zudem spart man bei sommerlichen Temperaturen enorm Geld, wenn man Eiscreme aus eigener Herstellung genießt.

  Patrick Fiekers informiert rund um das Thema Eismaschinen und Eisbereiter und zeigt die unterschiedlichen Maschinen auf. Ein Eisbereiter gibt es beispielweise auch als Aufsatz für eine Küchenmaschine. Das ist dann ein Extra Behälter, den man zusätzlich zu seiner schon vorhandenen Küchenmaschine kaufen kann. Eigentlich handelt es sich dabei ja nur um den Behälter, denn der ist ja doppelwandig und gefüllt mit einer Kühlflüssigkeit. Das Eis wird schon während der Herstellung gekühlt. Praktisch als Zubehörteil. Auch damit lässt sich prima Eis herstellen.

  Eisbereiter werden auch für das Gewerbe hergestellt. Das sind dann große Maschinen, die zum Beispiel Soft Eis herstellen. Die Auswahl an Eismaschinen ist groß. Je nach Zweck und Nutzung gibt es unterschiedliche Maschinen. Es ist eigentlich für fast jeden Geldbeutel etwas zu bekommen.

• Nahrungsergänzungsmittel als Vitaminzusatz zum Orangensaft

  Date: 2010.06.03 | Category: Gesundheit | Response: 0

  Immer mehr Nahrungsmittel werden künstlich vitaminisiert. Ernährungswissenschaftler warnen jedoch, dass ein Zuviel an Vitaminen u.a. Nierenkrankheiten auslösen kann. Besser ist es auf Nahrungsergänzungsmittel als Vitaminzuatz zurückzugreifen. Das tägliche Glas Orangensaft ist ein von Ärzten empfohlenes Mittel, sich einen gesunden Vitaminhaushalt zu erhalten. Manche vertragen jedoch die Säure von Orangensaft nicht.

  Andere Mittel, seinem Körper die notwendigen Vitamine und Mineralien zukommen zu lassen, sind Acai Beeren und Maca Kapseln aus Südamerika. Sie weisen besonders hohe Konzentrationen an wichtigen Vitalstoffen auf. Acai Beeren gelten als Schlankeitsmittel, die helfen das Körperfett schneller und effektiver zu verbrennen. Maca Kapseln fungieren als Stärkungsmittel und können Sportlern bei Leistungstiefs wieder zu der nötigen Energie verhelfen.

  Die Produkte Orangensaft, Acai-Beeren und Maca-Kapseln sind rein natürliche Vitaminlieferanten. Eine wohl dosierte Nahrungsergänzung mit solchen Mitteln ist effektiver als vitaminisierte Tees und ähnliches zu kaufen.
  Acai Beeren haben den besonderen Vorzug im Vergleich zu anderen vitaminreichen Früchten, dass sie neben ihren Vitaminen, MIneralien, essentiellen Fettsäuren auch natürliche Antioxidantien und Aminosäuren in besonders hoher Konzentration liefern.

  Maca Kapseln enthalten reine Proteine, ebenso essentiellen Aminosäuren, Vitamine, wichtige Mineralstoffe wie Calcium, Magnesium, Eisen und Zink. Dazu Stärkestoffe, Phopsphor, und Phyto-Hormone. Sie wirken wie ein Aufbaustoff.

  Beide Produkte, die Acai Beeren und die Maca Kapseln haben krebsbekämpfende Eigenschaften. Die wertvollen Aminosäuren gelten zudem als gute Waffe gegen schädliches Cholesterin. Mit diesen pflanzlichen Produkten ist der Körper täglich vollständig versorgt. Der Organismus fühlt sich energiegeladener, frischer und leistungsfähiger. Ideal wäre es, sein Glas Orangensaft abwechselnd mit Acai Beeren oder Maca Kapseln zu sich zu nehmen.

• Heimtrainer & Orangensaft – viele Gemeinsamkeiten

  Date: 2010.05.27 | Category: Fitness, Gesundheit | Response: 0

  Was haben Orangensaft und ein Heimtrainer gemeinsam? Auf den ersten Blick vielleicht nicht sehr viel, auf den zweiten Blick dann doch eine ganze Menge, wie wir Ihnen in diesem Artikel näher bringen wollen …

  Was ist ein Heimtrainer?

  Heimtrainer sind Trainingsgeräte, mit denen Sie zu Hause oder im Fitnesscenter zur Gesunderhaltung beitragen können. Beispiele für Heimtrainer-Geräte sind das Heimtrainer-Fahrrad mit verschiedenen Belastungsstufen und Trainingsfunktionen, ein Laufgerät (Crosstrainer) im Fitnessstudio (simuliert das Joggen), die Hantelbank sowie der Stepper für den Aufbau der Gesäß- und Beinmuskulatur.

  Mit einem Heimtrainer können Sie die Fitness steigern, Fett verbrennen und Muskeln aufbauen. Die körperliche Bewegung hat aufgrund vieler sitzender Tätigkeiten im Beruf sowie zu Hause vor Fernseher und Computer stark abgenommen. Zur Fortbewegung greift man meist auf das Auto zurück. Dabei ist Bewegung so gesund. Regelmäßige Bewegung wirkt sich positiv und gesund erhaltend auf den Körper aus, besonders auf Herz und Kreislauf sowie die Atmungsorgane. Die Muskulatur wird beweglicher. Gesund abnehmen werden Sie nebenbei.

  Vorteile von Heimtrainern und Orangensaft

  Ein Heimtrainer zu Hause hat den Vorteil, dass Sie trainieren können, wenn Sie Lust und Zeit haben. Das Training zu Hause empfinden viele Menschen als angenehmer, ohne Beobachtung sowie als zeitsparender und wetterunabhängiger. Sie vermeiden das überfüllte Fitnessstudio und das Warten an den Geräten und müssen sich nicht nach dessen Öffnungszeiten richten. Auch Kosten können Sie sparen. Wenn Sie die hohen monatlichen Fitnessstudiopreise rechnen, wird es gar nicht so lange dauern, bis der Kaufpreis des Gerätes abbezahlt ist.

  Fit zu sein, bedeutet, mehr Energie für anfallende Arbeiten zu haben, ohne dabei gleich das Gefühl der Überanstrengung zu spüren. Eine gute Kondition ist der Mittelpunkt Ihrer Gesundheit und steigert Ihr Wohlbefinden und somit die Lebensqualität. Wenn Sie fit sind, fühlen Sie sich auch wohl und gesund. Ganz ähnlich ist es doch auch, wenn Sie ein gesundes Glas frisch gepressten Orangensaft trinken.